Depuis quelques années, j'ai pris pour habitude d'utiliser des huiles essentielles lorsque j'en ressens le besoin. J'ai d'abord commencé à les utiliser pour m'aider lors des périodes d'examen, afin d'être plus concentrée et moins stressée. Avec le temps, j'ai appris à leur donner de plus en plus d'utilité, que ce soit pour moi, dans mes cosmétiques ou encore dans la maison.
L'huile essentielle que j'utilise le plus est l'huile essentielle de lavande, notamment connue pour ses vertus apaisantes, que j'utilise pour mes soins de peau. Elle est également très pratique, car il est possible de l'utiliser en diffusion, et en massage.
Cette huile essentielle est principalement utilisée pour soigner l'eczéma, les états anxieux, les gerçures, les brûlures, les coupures, les insomnies, ou encore les maux de tête. Elle aide en cas de cicatrisation difficile.
Elle peut également être utilisée avec d'autres huiles essentielles, en synergie avec l'huile essentielle d'Ylang-Ylang, de Petitgrain Bigarade et de Camomille romaine en tant qu'apaisant nerveux, ou avec de l'Hélichryse italienne, de Camomille allemande et de Géranium rosat pour les problèmes de peau.
L'huile essentielle de lavande a également des vertus en bien-être, et est reconnue parce qu'elle apporte calme, harmonie et équilibre. Elle aide à accepter son individualité et favorise l'inspiration. Elle peut être utilisée en cas d'insomnies ou de stress, mélangée à de l'huile essentielle de Marjolaine coquilles, de Bois de rose ou de Petitgrain Bigarade, que ce soit en diffusion ou lors d'un bain relaxant.
Elle est aussi fréquemment utilisée en synergies avec de l'huile essentielle de Tea Tree, de Manuka et de Palmarosa pour un effet purifiant, avec de l'huile essentielle de Camomille allemande et de la Tanaisie annuelle pour un effet apaisant et enfin avec de l'huile essentielle de Hélichryse italienne et de la Ciste ladanifère pour un effet réparateur.
Veuillez suivre les recommandations d'un spécialiste avant d'utiliser des huiles essentielles et veillez à bien respecter les précautions d'emploi. Pour tout usage à titre thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données ne le sont qu'à titre informatif et ne font pas office de prescription, elles n'engagent en rien ma responsabilité.
Voici en résumé une liste de ce qui peut être soulagé avec l'huile essentielle de lavande :
- Eczéma ;
- Etats anxieux ;
- Gerçures ;
- Brûlures ;
- Coupures ;
- Insomnies ;
- Maux de tête ;
- Cicatrisation difficile ;
- Régénération cutanée ;
- Apaisante ;
- Anti-inflammatoire ;
- Antiseptique ;
- Asthme ;
- Nausées ;
- Crampes ;
- Hypertension artérielle ;
- Facilite l'endormissement ;
- Dysménorrhées ;
- Apaisante du système nerveux ;
- Antidouleur musculaire ;
- Anti-poux ;
- Tranquillisante ;
- Angoisses ;
- Acné ;
- Coup de soleil ;
- Démangeaison.
Voici les différentes utilisations possibles de l'huile essentielle de lavande :
- Dans le bain, pour chasser le stress :
- Mettre 20 à 30 gouttes dans un bain chaud.
- En massage, pour calmer l'anxiété :
- Mélanger 10 gouttes d'HE de lavande, 3 gouttes d'HE de camomille noble et 1 goutte d'HE de Néroli dans 10ml d'huile végétale. Masser le plexus solaire.
- En application externe, en cas de brûlures :
- Sur la zone touchée, appliquer 15 gouttes d'HE de lavande et 5 gouttes d'HE de carotte dans 15ml d'huile végétale d'amande douce.
- En application externe, en cas d'hématome :
- Mélanger 2 gouttes d'HE de lavande et 2 gouttes d'HE d'immortelle sur la zone.
- En application externe, pour soulager les piqûres d'insectes :
- Mélanger 5ml d'HE de lavande vraie et 5ml d'alcool et désinfecter.
- En application externe, en cas d'otite :
- Mélanger 2 gouttes d'HE de lavande, 2 gouttes d'HE d'eucalyptus radié et 2 gouttes d'HE de niaouli. Appliquer autour de l'oreille puis masser.
- En application externe, sur les plaies :
- Mélanger 1 goutte d'HE de lavande, 1 goutte d'HE de laurier et 1 goutte d'HE d'arbre à thé. Appliquer tous les jours jusqu'à guérison.
- En application externe, pour un répulsif anti-poux :
- Diluer 2 à 5 gouttes dans une noisettes de shampoing.
- En application externe, pour les coups de soleil et problèmes cutanés (eczéma, mycose cutanée, couperose...) :
- Diluer 5 gouttes d'HE de lavande dans une cuillère à café d'huile végétale et appliquer sur la zone douloureuse.
- En application externe, pour les règles douloureuses :
- Préparer un mélange 80% d'huile végétale / 20% d'HE de lavande et masser le bas-ventre.
- En application externe, pour les crampes et douleurs musculaires :
- Préparer un mélange 80% d'huile végétale / 20% d'HE de lavande et masser la zone douloureuse.
- En application externe, contre les migraines et céphalées :
- Préparer un mélange 80% d'huile végétale / 20% d'HE de lavande et masser la zone douloureuse.
Avez-vous déjà eu recours à l'aromathérapie ? Que pensez-vous de l'huile essentielle de lavande ?
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