Petit déjeuner healthy sucré

Je vais aujourd'hui vous partager ma recette préférée du petit déjeuner sucré pour faire le plein de fibres, d'omégas 3 et 6 et de vitamines C et B12. Une recette très simple à faire et surtout très rapide quand on a pas trop de temps devant soi le matin !

Ingrédients :

Un mélange de fruits rouges
Des graines de chia
Un fromage blanc
Facultatif : des flocons d'avoine

Préparation :

La veille :

Recouvrir les graines de chia d'eau pour les faire gonfler et les placer au frigo pour la nuit.

Le matin :

Mettre les les graines de chia dans le fond d'un bol, recouvrir des fruits rouges puis du fromage blanc.

Vous pouvez parsemer des flocons d'avoine sur le dessus.

Avez-vous déjà testé cette recette ? Qu'en avez-vous pensé ?

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