Accéder au contenu principal

Le burn-out

 

Le burn-out est un état d'épuisement physique, mental et émotionnel, lié à une dégradation du rapport d’une personne à son travail. Il peut concerner tous les métiers qui demandent un engagement professionnel intense, et toutes les personnes qui subissent les contraintes de leur métier, quelles qu’elles soient. Il apparaît principalement lorsque nous ressentons un écart trop important entre nos attentes, la représentation que nous nous faisons de notre métier, et ce que nous réalisons réellement dans notre travail. 

 

Ainsi, face à des situations de stress chroniques, nous ne parvenons plus plus à faire face, et nous souffrons alors de burn-out. Les symptômes peuvent alors être nombreux. Cela se manifeste principalement par un épuisement physique, psychique et émotionnel, le développement d’une attitude cynique dans le cadre de notre travail pour mieux nous protéger de la déception émotionnelle, ou encore une dévalorisation de soi, une perte de la sensation d’accomplissement au travail. 

 

Les symptômes se manifestent principalement sur le lieu de travail, mais peuvent également être présents dans notre vie privée, que ce soit par une agressivité, un repli sur soi, des troubles du sommeil, des peurs, un manque d’entrain, une irritabilité, des tensions musculaires, des maux de tête...

 

Les causes peuvent être également très nombreuses, car nous réagissons tous différemment sous la pression. Cela peut être lié à la surcharge de travail, la pression de nos supérieurs, le manque de contrôle sur le travail à effectuer, le manque de reconnaissance, le manque de disposition de moyens suffisants par rapport aux objectifs demandés, des conflits divers ou encore une insécurité. 

 

Le burn-out touche en priorité les personnes qui sont fortement engagées dans le travail, et non pas certaines catégories de métier. Ainsi, n’importe qui peut en être sujet un jour. De plus, les personnes sujettes à une sensibilité forte ou à un caractère consciencieux sont également plus exposées. 

 

Lorsque nous commençons à ressentir certains de ces effets, nous devons prendre les choses en main pour ne pas qu’ils empirent. Nous devons alors prendre le temps de nous reposer, de pratiquer la méditation, une activité physique, et si possible d’en discuter avec un supérieur. 

Les séances de magnétisme peuvent venir en complément d’un traitement pour vous aider à faire face à votre burn-out.





Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

L'aura et les corps subtils

L'aura est une des couches énergétique qui entoure notre corps physique, qui possède une substance, des formes et des couleurs, traduisant l'état de santé, l'état émotionnel ou même le caractère d'une personne. Autrement dit, il s'agit du reflet de nos énergies vitales. L'aura est donc divisée en sept parties différentes, que nous appelons des corps subtils. Voici les principaux corps à connaitre : Le corps éthérique : il s'agit de la couche la plus proche de notre corps physique. Il s'agit de la partie du corps qui est le plus travaillée par les magnétiseurs lors des soins énergétiques ; Le corps émotionnel : il s'agit de la couche où se situent les blocages du présent et du passé de notre vie actuelle, les émotions que nous éprouvons ; Le corps mental : il s'agit de la couche qui contient l'expérience que nous tirons de nos vies antérieures, nos peurs et autres blocages liés à nos vies passées, nos nœuds karmiques ; Le corps causal ...

Les runes

Présentation des runes    Les runes sont utilisées dans un cadre de la pratique divinatoire et sont utilisées comme support. Il s’agit de petites pierres gravées, portant chacune une signification, un message particulier. Ainsi, grâce à un tirage de runes, il est possible d’obtenir une guidance et d’avoir des conseils, tout comme il est possible de le faire avec un Oracle ou un Tarot.    Les gravures représentées sur les runes correspondent à 24 lettres d’un vieil alphabet germanique nommé alphabet runique ou Futhark. Ces lettres étaient considérées comme porteuses de magie et de protection. C’est pour cette raison que les guerriers Vikings les gravaient sur leurs armes.    Les runes sont classées en trois groupes de 8 runes :  Le groupe Fehu ou Frey : Fehu, Uruz, Thurisaz, Ansuz, Raidho, Kenaz, Gebo et Wunjo. Ces pierres portent une signification ayant attrait à tout ce qui touche à l’existence et au quotidien de la personne consultant.  Le group...

La cartomancie

  La cartomancie est un art divinatoire qui utilise les cartes comme support de divination. Le tirage de cartes peut se faire soit avec un jeu de tarot, soit avec un oracle. Chaque jeu est différent et apporte une interprétation différente selon les cartes tirées. La cartomancie reste toutefois plus complexe qu’une simple interprétation, car il faut déchiffrer le message derrière les cartes.  Il existe différents tirages de cartes, comme le tirage en croix, le tirage à 4 cartes, le tirage à 9 cartes… L’interprétation de la carte se fait alors sur son emplacement ou l’ordre tiré. Une certaine carte pourra alors donner une explication sur les bagages psychologiques, les blocages, les émotions, le passé, l’avenir…  Si vous souhaitez commencer à tirer vous-même les cartes, je vous conseille de commencer par acheter un oracle et non pas un tarot, car les cartes sont en général plus faciles à interpréter. Aussi, lorsque vous voudrez acheter votre jeu de cartes, je vous conseill...