Spiritualité et magnétisme

Connue sous forme de tisane ou encore d’huile essentielle, la lavande est un très bon anti-stress, mais aide également à combattre l’angoisse, voire certains états dépressifs. Grâce à ses bienfaits de sédatif, la lavande peut également être utilisée contre les migraines, les digestions difficiles ou encore les étourdissements. Elle a aussi de bonnes vertus cicatrisantes et antiseptiques. Nous pouvons alors utiliser sa décoction contre les entorses, foulures ou contusions.    En effet, calmante et apaisante, la lavande possède de nombreux bienfaits pour la santé. Elle favorise la guérison de différents maux comme les troubles du sommeil, les brûlures ou encore les courbatures. Ses propriétés antibactériennes et antiseptiques font que la lavande peut être utilisée pour des usages cutanés. On peut alors l’appliquer sur la peau pour traiter l’eczéma, l’acné ou encore le psoriasis. Elle favorise également le processus de régénération de la peau, car elle resserre les pores.  ...

  Lorsque j’ai commencé à rédiger ce blog, j’ai rapidement eu du mal à me cantonner à un seul thème : la spiritualité ou le bien-être ? En effet, pour moi ces deux sujets sont étroitement liés, notamment car depuis que j’ai commencé à m’intéresser à la spiritualité, j’ai commencé à me sentir bien mieux en général. Ainsi, j’ai appris à mieux connaitre mon corps et le monde qui nous entoure, que nous ne voyons pas forcément. En m’éveillant spirituellement, j’ai commencé à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête.    La spiritualité est une fonction naturelle vivante qui existe en chacun. Nous avons tous des chakras, un taux vibratoire, une aura et des capacités que nous pouvons ou non choisir d’exploiter. Il n’y a aucune croyance à avoir, car la spiritualité n’est liée à aucune religion. Il s’agit simplement d’une “dimension” qui nous permet de vivre et de ressentir une grande sérénité, car elle nous aide à découvrir une autre partie de notre personne. C’est cette gra...

La luminothérapie est une technique qui utilise les rayons lumineux pour soigner, grâce à l’exposition quotidienne à une lumière artificielle blanche, dite “à large spectre”, imitant les rayons du soleil pour ses qualités. Son but est de principalement traiter les troubles associés aux dérèglements de l’horloge biologique interne, comme la dépression saisonnière, mais aussi la convalescence, la cicatrisation, l’immunité… Elle fait également partie des thérapies qui utilisent certaines sources lumineuses pour soigner toutes sortes d’affections, dont les maladies de peau.    Grâce à la pénétration dans l’organisme par les yeux, la lumière joue un rôle fondamental dans la régulations des rythmes du corps, tels que l’éveil-sommeil, les variations de température corporelle, les repas… Ces rythmes sont gérés par notre horloge biologique interne et se synchronisent avec les indices environnementaux externes, dont la lumière du jour, afin de conserver le bon rythme. La lumière partici...

La réflexologie, qu’elle soit plantaire ou palmaire, procure une détente profonde et possède un aspect réparateur et préventif. En effet, la réflexologie vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps, en exerçant une pression soutenue sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds, les mains ou les oreilles, simplement avec le bout des doigts. Ces points correspondent à des organes ou des fonctions organiques qui, après une pression, apportent un soulagement à toutes sortes d’affections, telles que des maux de tête, de dos, au syndrome prémenstruel, au stress… La réflexologie s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, car son action vise à restaurer la bonne circulation de l’énergie vitale dans le corps. Elle fonctionne donc sur le principe que, lorsque nous touchons la peau, des informations passent d’abord par les nerfs de la colonne vertébrale pour atteindre différentes zones du cerveau et délivrer des informations. Celui-ci répond en renv...

La sophrologie est un “ entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ”. Il s’agit donc d’un outil de développement personnel qui s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être et son état de détente. La sophrologie amène alors chaque personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître, ainsi que les aider à garder confiance et espoir. Grâce à une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet d’améliorer son quotidien en portant un regard nouveau sur son présent et son avenir.  La sophrologie a été fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo afin d’aider ses patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien. Le psychiatre colombien met alors au point une méthode de relaxation, s’inspirant de l’hypnose, de la phénoménologie et de techniques telles que le yoga. Sa pratique vise à retrouver l’harmonie entre le mental...

En cette période compliquée, il est important de penser à soi, et à trouver la ou les solutions qui peuvent nous apporter du mieux-être. En effet, rester chez soi peut être anxiogène pour certaines personnes. Mais certaines pratiques peuvent nous aider à mieux affronter la situation. La méditation, par exemple, peut être un bon moyen de gérer son stress, de contrôler ses émotions négatives et de recentrer son esprit.  En effet, utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Ainsi, lorsque nous sommes envahis par le stress, la méditation peut être une bonne solution pour nous aider à y voir plus clair. Méditer est alors l’équivalent d’offrir à l’esprit les soins que nous prodiguons habituellement au corps, comme une bonne douche pour le purifier et un peu de sport pour le renforcer, car il s’agit d’un bon moyen d’introspection et de réflexion sur soi-même. La méditation est ainsi conseillée aux personnes qui souffrent de stress et de dépression, ma...

  Le 3e oeil, également appelé le Chakra Ajna, est le centre de notre intuition ainsi que de notre perception extra-sensorielle. Il est situé au milieu de front, entre nos deux yeux, et est directement lié à notre glande pinéale et notre hypophyse. Il est également le centre de nos facultés psychiques, car il dirige à la fois nos rêves et notre sagesse intérieure.    En spiritualité, nous considérons que lorsque le troisième oeil est éveillé, il peut nous révéler les secrets de l’univers et de notre âme. En effet, il est considéré qu’il est le gardien de la connaissance qui se trouve au-delà de nos yeux physiques, et que lorsque nous le réveillons, il commence à nous enseigner.    Il est possible de reconnaître son ouverture grâce à plusieurs symptômes. En effet, nous pouvons voir apparaître toute une variété de symptômes à la fois physiques, mentaux et spirituels.    Le troisième oeil s’ouvre généralement petit à petit, et à la suite de l’harmonisatio...